广东技术师范大学心理健康教育工作简报（百万大学生）

广东技术师范大学心理健康教育工作简报（百万大学生）

　　 为帮助同学们放松身心，减缓期末学习压力，轻松应考，以的状态持续为期末续航，我院于6月下旬组织各班开展“阅览心灵，缓解焦虑”班级团辅活动。

　　 在团辅活动上，各个班级设置了一些趣味减压团体小游戏，同学们积极参与，收获良多。通过参与游戏，让同学们在紧张的复习备考中得到了放松，收获了应对考试压力的方法。游戏结束后，班上的同学相互交流近期遇到的困难，其他同学为其出谋划策，同时也分享了一些期末备考的小妙招。通过交流的方式增强了同学们的迎考信心，建立了良好的应考心态。

　　 本次团辅活动让同学们懂得了如何正确面对考试，学会了克服焦虑的简单方法，帮助大家达到心灵上的释放，并注入“心”能量，为同学们以更好的状态迎战期末考试奠定了良好的心理基础。

　　 荷风送香气,竹露滴清响。2023年的暑假生活即将开始，为了让假期成为学生亲身体验、自我探究、学会生活的美好成长时段，教育科学学院开展了“健康生活，快乐暑假”的主题班会。

　　 本次班会围绕怎样健康快乐地度过暑假这一话题展开。通过PPT的展示，班主任的分享以及同学们的交流讨论等方式，不仅帮助学生了解了暑假期间加强健康防护，保持规律生活作息的重要性，更有利于学生培养良好的心理素质，开拓更宽广的野。此次主题班会极大地调动了学生的积极性，增强了师生的互动性，产生了良好的效果。相信大家都会在夏天遇见美好，把握时光，度过一个健康、快乐、有意义的暑假！

　　 为总结梳理学院心理健康教育经验与不足，6月28日中午，财经学院心理辅导站在白云校区一教2会议室召开学期心理健康教育工作总结会议。

　　 会上，辅导站成员分别围绕学院心理筛查、心理活动、心理档案、心理危机等版块客观总结归纳了学期工作，认真分析了日常工作中存在的问题与不足，并对学期末和假期心理健康教育工作进行了详尽安排，希望大家利用假期，做好学期工作总结，提前谋划下学期工作计划。

　　 此次学期总结会议的召开，进一步强化了心理骨干工作职责，为下学期工作顺利开展奠定了良好基础。

　　 临近毕业，大学生的心理健康教育要更积极探索新形式、新方法，开辟多块阵地，有实效、有创新地开展教育活动。尤其工作没有着落的大学生内心充满了焦虑感，需要将之转化为推动学生产生积极求职行动的正能量。管理学院于2023年6月26日下午在白云校区开展毕业季心理健康指导活动，帮助提升毕业生提升心理调适能力。

　　 本次活动在毕业生即将离开学校步入社会的关键节点开展，进行心理健康知识的宣传和教育，建立心灵驿站，使学生清楚政策、掌握信息，对心理健康教育起到积极的促进作用。

　　 2023年6月16日，外国语学院于二教301开展“缓解考前焦虑”主题班会，外国语学院2021级英语师范专业学生、辅导员余少绒参加本次班会。

　　 班会上，余少绒老师深入浅出带领同学们回顾一下以往遇到的考试焦虑情况，探讨焦虑产生的原因；向同学们讲解了“耶克斯-多德森”定律，分享适当的焦虑有利于学习，焦虑正常化的心理原理；分享了缓解考前焦虑的方式方法。同学们在班会中积极参与讨论，理解焦虑背后的原因，掌握缓解焦虑的方式方法，纷纷表示获益匪浅。

　　 本次班会注重学生的经验体验讲述，发挥同学们的自主讨论与交流能动性，希望通过本次班会帮助同学们积极面对考试，做好充分准备，抱持平常心，克服焦虑，沉着应考。

　　 为了了解硕士、本科毕业生心理状况，为同学们提供支持和指导，以及帮助他们在职业规划和发展中更好地面对挑战，美术学院于6月26日下午在二教1002分别举办硕士毕业生和本科毕业生心理健康主题座谈会，学院领导、辅导员以及来自不同专业的毕业生代表参加此次座谈。

　　 在座谈会中，主持人首先介绍了毕业生常遇到的心理问题，如创作焦虑、自我怀疑和未来不确定感，同时还强调了个人兴趣和热情的重要性，并鼓励毕业生代表在职业规划中追求自己的梦想和独特性。毕业生代表们在座谈会结束后纷纷表示受益匪浅。他们认为这次座谈会帮助他们更好地理解自身的心理状态，并为他们提供了实用的解决方案。

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